過去の記事一覧
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・筋トレ、腕を中心にみっちり
・ジョギング6キロ
・CGつくった
仕事はおやすみでした
朝、はやめにジム…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・よくねた
・夕飯すくなめ
・体を休ませた
今日も仕事は5時間。
今日は筋トレとジョギングの日でしたが、…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・生理日だけど頭痛になってない
・穏やかな気持で仕事をした
・昼寝した
今日も仕事は5時間。
生…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・腕、上半身を中心に無理のない筋トレ
・ジョギングしながらお花見
・料理を楽しんだ
今日はお仕事5時間…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・ゆっくり休む一日にした
・夕飯少なめ
・腰の調子がすっかり治った
今日は仕事は6時間ほど。
明日、…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・筋トレみっちり
・ジョギングもみっちり
・夕飯のご飯を減らした
今日は仕事は5時間ほどでした。
…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・さっと帰ってきて片付けを済ませた
・すでにくつろぎモード
・体重がむしろ減っていた
木曜の夜から実家へ帰り、…
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どうもこんばんは
おつかれさまです
今日は腰痛がマシでした
画像のハンバーガーを食べにいったり猫カフェに行ったりと、楽しく過ごしていましたよ
ハンバーガーは子供がかなり気に入って、何度も…
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朝からあちこち動き回り、めちゃくちゃ
忙しいというか、充実した1日を過ごしました
座って委た時間が長かったせいか
腰痛がひどくなってしまいました。
ショックだけど、なかば諦めています
治る…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・6時間ちゃんと働いた
・余裕を持った計画を立てている
・実家へ行くのが楽しみ
夕方の新幹線で実家へ移動します…
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