タグ:ジョギング

  • 歯医者に行ったら、ショックなことにひどい虫歯が

    どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・歯医者へ行った ・夕方5キロほど走った ・夕飯作りがんばった 仕事をサクッと終わらせたあと、昼過ぎに歯医…
  • 走るのがなんだかつらい。体重のせいなのか?

    どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレHIITトレーニング、途中で諦めなかった ・明日のお弁当の下準備をした ・ジョギングなんとか頑張った …
  • ケーキを食べる頻度

    どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・集中して書き物 ・ジョギング4キロ ・風呂と夕飯、早めに済ました 明日、明後日は、午前中のみオシゴトです…
  • 疲れ方が激しい。運動のあと、寝てしまう

    どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレを重くしてがんばった ・6キロ近く走った ・夕飯を素早く終わらせ自由時間確保 仕事は5時間。 …
  • ひたすらのんびりする土日です

    どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・新たな話を考えた ・出前を取らずに家で済ませている ・たっぷりと寝た 今日は家から出ませんでした …
  • 月曜日です!筋トレにジョギング

    どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレとジョギング ・夜のおやつはヨーグルトのみにした! ・明日、友だちとランチ 土日に…
  • Blender今日もやりました☆たのしい

    どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・夕方、4キロはしった ・またCGいじって楽しんだ ・ケーキ止めといた 日曜もおわりましたねー 子どもの…
  • 寝る前は、ほうじ茶を飲むことにした

    どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレを短時間、集中! ・ジョギング、ペースが早くなってきた ・仕事は前向きに、楽しく取り組んだ 今日は仕事…
  • 20代に聴いていたゲーム音楽を聴く(moon)

    どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ、汗が出た、お外ジョギング ・仕事でうれしいことがあった ・子どもと楽しく晩ごはんづくり 今日は…
  • 冷凍したものを試しに食べてみよう

    どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムでみっちり筋トレ ・寒いなかお外ジョギング5キロ ・珈琲の粉を買うことを思い出した 今日はおやすみでした…
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