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なぜか穏やかな気持で日々がすぎる
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・早めに頭痛薬のんだ ・穏やかな気持ち ・夜のオヤツ抜き！ 今日も仕事は5時間。 筋トレ、ジムをやら… -
UV対策に帽子と美容液と
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレきっちり ・クロストレーナーで有酸素30分 ・筋トレと有酸素したけど、そこまで疲れてない 今… -
日焼け対策に帽子を購入。頭にフィットすると良いけど
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレ ・お外ジョギング5キロ ・あまりオヤツを食べていない 今日も仕事は5時間で、午後は少しのんびりし… -
10分で出品し、15分で売れて、30分後には出荷
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・夕飯においしいハンバーグをつくった ・新たなアイデアが湧いた ・風呂と食事が18時に終わった 本日、日曜… -
なるべく買いたくないよね！ビニール傘
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・お外を走った ・ジムでHIIT上半身筋トレ ・積極的に仕事に関わった 仕事は5時間。 今日は朝から… -
パンフェスタとマイクラのサーバーと
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・眠かったので思い切り寝た ・ルーから作るカレーをたっぷり作成 ・買い物に行った おやすみ二日目です。 … -
米を10キロ、無料でゲット
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・休みの日だけど、筋トレ行ったこと ・ジョギングもいつも通り ・家事をサボってる 今日は連休、1日目です。… -
いよいよ連休。予定は未定
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・眠かったので昼寝した ・夕飯をサクッと作った ・体を労っている 仕事は5時間。 明日からいよいよ、… -
体調がいまいちだが、運動したら気分が良くなりました
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・頼まれた仕事、うまい具合に仕上げた ・生理日なのに筋トレがんばった ・きっちり汗がでるほどの有酸素！ 仕… -
飽きたという理由だけで辞めるのは勇気がいります
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレしっかり ・ジョギング4キロ ・夕飯を手早くつくった 仕事は5時間。 サクッと終わらせました…
