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フラペチーノを吸い上げていたらアゴがおかしくなった
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・のんびりした ・体重キープ ・夕飯作りを早く終わらせた 今日も仕事は5時間。 ささっと終わらせて午… -
巻き肩とストレートネックを治したい
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・昼寝たっぷり ・自撮りに挑戦 ・ストレートネックと巻き肩をなおすトレーニング開始 今日は仕事がこのあと1… -
走るのがなんだかつらい。体重のせいなのか？
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレHIITトレーニング、途中で諦めなかった ・明日のお弁当の下準備をした ・ジョギングなんとか頑張った … -
部屋着を購入。在宅ワーク用に涼しくてゆったりしたものを選ぶ
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・6000歩ほど歩いた ・夕飯の量を減らした ・たくさん試着して部屋着を決めた 今日も仕事は5時間程度。 … -
欲望を満たす日曜日
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・朝、筋トレとジョギング ・望み通り、クロワッサンとコーヒーを食す ・安いスーパーで買い物 今日は、朝から… -
なぜか穏やかな気持で日々がすぎる
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・早めに頭痛薬のんだ ・穏やかな気持ち ・夜のオヤツ抜き！ 今日も仕事は5時間。 筋トレ、ジムをやら… -
UV対策に帽子と美容液と
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレきっちり ・クロストレーナーで有酸素30分 ・筋トレと有酸素したけど、そこまで疲れてない 今… -
日焼け対策に帽子を購入。頭にフィットすると良いけど
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレ ・お外ジョギング5キロ ・あまりオヤツを食べていない 今日も仕事は5時間で、午後は少しのんびりし… -
10分で出品し、15分で売れて、30分後には出荷
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・夕飯においしいハンバーグをつくった ・新たなアイデアが湧いた ・風呂と食事が18時に終わった 本日、日曜… -
なるべく買いたくないよね！ビニール傘
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・お外を走った ・ジムでHIIT上半身筋トレ ・積極的に仕事に関わった 仕事は5時間。 今日は朝から…
