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日焼け対策に帽子を購入。頭にフィットすると良いけど
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレ ・お外ジョギング5キロ ・あまりオヤツを食べていない 今日も仕事は5時間で、午後は少しのんびりし… -
なるべく買いたくないよね！ビニール傘
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・お外を走った ・ジムでHIIT上半身筋トレ ・積極的に仕事に関わった 仕事は5時間。 今日は朝から… -
暑いのでアイスクリームを堪能☆外を走ることを諦めた日
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・仕事で問題を解決！活躍できた ・筋トレHIITトレーニングで短期集中 ・日焼けを避けて、ジム内で有酸素 … -
パンフェスタとマイクラのサーバーと
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・眠かったので思い切り寝た ・ルーから作るカレーをたっぷり作成 ・買い物に行った おやすみ二日目です。 … -
いよいよ連休。予定は未定
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・眠かったので昼寝した ・夕飯をサクッと作った ・体を労っている 仕事は5時間。 明日からいよいよ、… -
飽きたという理由だけで辞めるのは勇気がいります
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレしっかり ・ジョギング4キロ ・夕飯を手早くつくった 仕事は5時間。 サクッと終わらせました… -
2日間休むと筋力が落ちる？
今日の自分への称賛 ・筋トレ ・ジョギングなどで1万歩の移動 ・昼寝などをしていない 仕事は6時間。 筋トレ、ジョギングをし、すぐにお風呂、夕飯作りをしたので、 … -
日曜も終わりか～～～焦る！
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・のんびり過ごした ・お弁当のおかず作り置き（冷凍）3品作成 ・お話がだいぶ進んだ 土日は、ほんとグーター… -
コーヒーの美味しいカフェという設定
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・夕飯を減らした ・楽しく食事した ・3DCG作成が早い 今日は、お仕事の後に近所に住む友人とランチしましたー… -
月曜日です！筋トレにジョギング
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレとジョギング ・夜のおやつはヨーグルトのみにした！ ・明日、友だちとランチ 土日に…
