過去の記事一覧

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  • 2025/6/24
  • 絵日記

  コーヒーを止めるメリットとは☆離脱症状和らぐ

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・カフェイン離脱症状が和らいできた！ ・ノンカフェインアイスコーヒー購入できた ・モンブランとカフェイ…
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  • 2025/6/23
  • 絵日記

  むしろ珈琲が主役だった☆珈琲断ちは防災行動の一種

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・無事に仕事の提出ができた ・珈琲断ちが続いている ・ストレッチを続けている ・家でのんびりすごせた ・カロリー制限以内の食事 …
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  • 2025/6/22
  • 絵日記

  珈琲をやめてみようかな～～っと☆離脱症状は思ったより重かったが☆

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・珈琲断ちできそう ・美味しい夕飯作成できた ・スイカ買った ・暑いけど元気 …
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  • 2025/6/21
  • 絵日記

  備蓄米の到着☆明日か明後日には早速食べるであろう☆

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・買い物で必要なものがたくさん買えた ・久々に食べたオレオがおいしい ・ランチが美味しかった ・夕飯も美味しかった ・体重はなんとか…
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  • 2025/6/20
  • 絵日記

  梅雨が戻ってくることを願い舞を舞う☆備蓄米がくる

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・予定通りのタイムスケジュール ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・お昼寝もちゃっかりできた ・作業がすすんだ ・ポキ丼をおいしくつく…
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  • 2025/6/19
  • 絵日記

  頭痛のときは無理せず☆暑いけど、少しずつ慣れてきたのかも

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・家でのんびりすごせた ・頭痛薬がよく効いた ・おいしい生姜焼きをつくれた ・ノーマネーデー ・作業がすすんだ  …
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  • 2025/6/18
  • 絵日記

  なんか眠い日☆遠慮なく昼寝☆ジムは涼しくて快適だった

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・明日のお弁当のおかずが用意できている ・買い物が予算内でおさまっている ・クーラーに慣れてきた ・…
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  • 2025/6/17
  • 絵日記

  少し間を開けてチェックしてみよう☆今日は涼しい部屋で過ごせた☆

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のよかったこと ・涼しい部屋でゆっくり作業ができたこと ・原作のほうがすすんだこと ・ノーマネーデーだったこと ・ノーマネーが苦にならないほど夢中にな…
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  • 2025/6/16
  • 絵日記

  ジムはほぼ貸切状態～☆今週は食材配達が来ない☆

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・夕方に昼寝が30分できた ・食材配達お休みだけど、自分でメニューをかんがえた ・手早く夕飯ができた …
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  • 2025/6/15
  • 絵日記

  どうやら進めて良いらしい☆今日はスーパーで買い出し☆

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ようやく仕事のお返事がきた ・昼寝がきもちよかった ・スーパーで500ポイントを無事つかえた ・おいしい肉じゃがを作った ・お昼ご…