過去の記事一覧

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  • 2023/3/25
  • 絵日記

  明日には帰ります

  どうもこんばんは おつかれさまです 今日は腰痛がマシでした 画像のハンバーガーを食べにいったり猫カフェに行ったりと、楽しく過ごしていましたよ ハンバーガーは子供がかなり気に入って、何度も…
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  • 2023/3/24
  • 絵日記

  実家、濃密な1日

  朝からあちこち動き回り、めちゃくちゃ 忙しいというか、充実した1日を過ごしました 座って委た時間が長かったせいか 腰痛がひどくなってしまいました。 ショックだけど、なかば諦めています 治る…
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  • 2023/3/23
  • 絵日記

  すぐ攣るのをなんとかしたい

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・6時間ちゃんと働いた ・余裕を持った計画を立てている ・実家へ行くのが楽しみ 夕方の新幹線で実家へ移動します…
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  • 2023/3/22
  • 絵日記

  明日、家を出発しますー

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・腰痛、ほぼ治り、さっそく筋トレ ・ジョギング4キロ ・立って作業している 今日は仕事を7時間30分やりました…
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  • 2023/3/21
  • お買い物, 絵日記

  腰痛改善のために2時間ほどのお散歩を実行

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ぎっくり腰対策の動きを幾つかすることで、痛みが改善 ・2時間ほど歩き回った（腰痛が改善した） ・とにかく腰痛が、軽く済んでいること …
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  • 2023/3/20
  • 絵日記

  もしやギックリ腰が癖になってる？

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムでふたたび、腰を痛めたので、そくざに筋トレ中止、すぐに帰宅したこと ・ギックリ腰対処法の運動をYOUTUBEで研究している ・実家に布…
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  • 2023/3/19
  • お買い物, 絵日記

  ジョギング→温泉→ランチ→買い物

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・温泉ジョギングで10キロラン達成 ・いつもより速いペースで苦しくなかった ・しっかり試着して気に入った服を買った …
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  • 2023/3/18
  • 絵日記

  平和に過ぎ去る土曜日。明日こそはロングラン？

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ごはん作りをがんばった ・のんびりとした ・エンディングまで終わった 今日は曇で、ジョギングに良さげな天気で…
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  • 2023/3/17
  • 絵日記

  睡眠時間が短めなのは、良くないと思う

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレ、腕を中心に頑張る ・ジョギング、お外を走った ・健康を噛みしめる 今日は仕事は4時間ほど。 4…
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  • 2023/3/16
  • 絵日記

  精密検査にいき、ひと安心してきました

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・病院へ行き、異常なしだった ・デパートでなにも買わなかった ・動画で研究をしている 今日はお仕事4時間ほど。…