過去の記事一覧

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  • 2023/6/13
  • 絵日記

  明日は脱毛カウンセリング！おしゃれして街なかランチ

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムでみっちり筋トレ ・有酸素もシッカリ ・夕飯作り手早い 今日も仕事は5時間。 みっちり運動もし…
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  • 2023/6/12
  • 絵日記

  次のステージへ！？仕事もいずれ卒業になると良いな

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・温泉ジョギング6キロ ・余計なものを購入しなかった ・夕飯も手作り 今日も仕事は5時間ほど。 曇り…
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  • 2023/6/11
  • 絵日記

  今日はタイムテーブル通り！来週いよいよ脱毛カウンセリング

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムでHIITトレーニング ・ジムで有酸素３０分 ・書き物が進んだ 日曜日も平和に過ぎました。 ま…
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  • 2023/6/10
  • 絵日記

  タイムテーブルをつくるのが大好き

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・適度に娯楽を楽しんでいる ・おいしい焼きそばをつくった ・書き物が進んでいる 今日、明日はシッカリお休み…
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  • 2023/6/9
  • 絵日記

  人間関係の乗り越えかたは罵詈雑言を実名でノートに書きなぐること

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・温泉ジョギング8キロ ・Bさんに対して、まったく怒りを感じなくなった ・余計な買い物せず 今日は仕事は5…
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  • 2023/6/8
  • 絵日記

  毛を減らす道は険しい。まだまだスタート地点にもつけず

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・子どもの学校の行事にきちんと参加 ・1万歩歩いた ・夕飯は弁当（ストレス回避） 子どもの学校の進学の説明…
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  • 2023/6/7
  • 絵日記

  明日の午後はPTA！そして金曜日は医療脱毛カウンセリング

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ ・疲れていたので、ジムで有酸素 ・むくみが取れてきている 今日も仕事は5時間。 午後…
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  • 2023/6/6
  • 絵日記

  フラペチーノを吸い上げていたらアゴがおかしくなった

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・のんびりした ・体重キープ ・夕飯作りを早く終わらせた 今日も仕事は5時間。 ささっと終わらせて午…
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  • 2023/6/5
  • 絵日記

  体が軽く、今日は絶好調！

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレみっちり ・温泉ジョギング8キロ！ ・夜ご飯、ちゃんとつくった 今日は仕事5時間。 急に思い…
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  • 2023/6/4
  • 絵日記

  巻き肩とストレートネックを治したい

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・昼寝たっぷり ・自撮りに挑戦 ・ストレートネックと巻き肩をなおすトレーニング開始 今日は仕事がこのあと1…