過去の記事一覧
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・昼寝してない
・美容院へ行った
・夕飯作り、マッシュポテトなど頑張った
7月の仕事が始まりましたー
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・ジムで筋トレ
・お外ジョギング
・のんびりしたー
日曜日の夜ですね。
今日は、朝からジムで筋トレし…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・4分HIITトレーニングを行った
・昼寝をいっぱいした
・足がつりにくいコツをつかんだ
今日&明日は、お…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・走るつもりででかけた
・無理はしなかった
・お外ランチで適度な気晴らし
今日は仕事のあと、温泉ジョギング…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・きっちり仕事をやり遂げた
・ジムで筋トレと有酸素
・夕飯作り早めに終わらせた
今月の仕事も残すところ4時…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・体を休めた
・タスクに集中し、ひとつ期限前に終わらせた
・スープを上手に作った
気温が上がってきて、どう…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・ジムで筋トレとクロストレーナー
・夕方になったけど、あきらめずにジムへ行った
・仕事に集中した
筋トレ頑…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・集中して取り組んだ
・昼寝してない
・外でランチした
今日も仕事は5時間ほど。
あと20時間働くと…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・ジムでみっちり目の筋トレ
・おそとジョギング4キロ
・優雅にモスバーガーでモーニング
ウッカリ寝坊してし…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・出前をとってない
・夕飯はサラダだけ
・明日の計画を立てた
土日はお仕事おやすみ!
昨日、8キロも…
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