過去の記事一覧

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  • 2023/4/27
  • 絵日記

  自由時間を楽しむ一日

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・楽しく仕事できた ・良い曲を聴いてリフレッシュ ・夕飯作り頑張った 今日も仕事5時間。 12時過ぎ…
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  • 2023/4/26
  • 絵日記

  体調がいまいちだが、運動したら気分が良くなりました

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・頼まれた仕事、うまい具合に仕上げた ・生理日なのに筋トレがんばった ・きっちり汗がでるほどの有酸素！ 仕…
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  • 2023/4/25
  • 絵日記

  火曜日はなんとか過ぎ去りつつ

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ごはんの量を減らしている ・昼寝してない ・たくさん進んだ 仕事は6時間。 サクッと終わりにするこ…
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  • 2023/4/24
  • 絵日記

  飽きたという理由だけで辞めるのは勇気がいります

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレしっかり ・ジョギング4キロ ・夕飯を手早くつくった 仕事は5時間。 サクッと終わらせました…
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  • 2023/4/23
  • 絵日記

  今日も運動せず！作業に集中

  どうもこんばんは。おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・集中して作業 ・弁当の作り置きたっぷり ・あまりカロリー摂取しておらず、体重減った 今日は仕事はお休み。…
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  • 2023/4/22
  • 絵日記

  足がむくんでパンパン！昨日は2万歩、今日は1000歩

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・２Dイラストに挑戦 ・楽しくて仕方ない ・集中と学ぶ意欲 今日明日は、オシゴトお休み…
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  • 2023/4/21
  • 絵日記

  大きなモンブランを食べてきた

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・おなかいっぱいになったら、無理しなかった ・筋トレ ・ゴールまで諦めなかった 仕事は5時間。 仕事…
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  • 2023/4/20
  • 絵日記

  あらたな変革を求めて！より良き人間関係の広がりへ

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ひたすらのんびり ・話が進んだ ・ひとつの仕事が終わった 今日も仕事は5時間。 サクッと終わらせま…
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  • 2023/4/19
  • 絵日記

  疲れ方が激しい。運動のあと、寝てしまう

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレを重くしてがんばった ・6キロ近く走った ・夕飯を素早く終わらせ自由時間確保 仕事は5時間。 …
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  • 2023/4/18
  • 絵日記

  仕事してランチして学校行って

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・子どもの懇談会にきちんと参加 ・8000歩 ・楽しんだ 仕事は5時間。 おわったあと、すぐにバスと…