過去の記事一覧

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  • 2023/6/26
  • 絵日記

  カレーランチをたべ郵便局で書留を出してきた

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・集中して取り組んだ ・昼寝してない ・外でランチした 今日も仕事は5時間ほど。 あと20時間働くと…
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  • 2023/6/25
  • 絵日記

  運動の強度を下げるのが難しい。頑張りすぎてしまう

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムでみっちり目の筋トレ ・おそとジョギング4キロ ・優雅にモスバーガーでモーニング ウッカリ寝坊してし…
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  • 2023/6/24
  • 絵日記

  二度寝は本当に体に悪いの？～明日の予定～

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・出前をとってない ・夕飯はサラダだけ ・明日の計画を立てた 土日はお仕事おやすみ！ 昨日、8キロも…
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  • 2023/6/23
  • 絵日記

  温泉ジョギングしてファミリーセールに参戦

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・温泉ジョギング8キロ ・ファミリーセールで良いものを買った ・クタクタに疲れた 仕事は5時間ほど。 …
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  • 2023/6/22
  • 絵日記

  仕事を辞めるときに、人生でタイミングが良かったこと

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・HIITトレーニングの別メニューを発掘して行った ・お外ジョギング5キロ ・スーパーの弁当の誘惑に打ち勝った …
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  • 2023/6/21
  • 絵日記

  顔のシミがやばいので、夏はジムで有酸素運動☆

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・家でHIITトレーニング4分間 ・ぐっすりと昼寝 ・手早く夕飯作り 仕事は5時間。 細かい作業もな…
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  • 2023/6/20
  • お買い物, 絵日記

  気分が落ち込みどん底気分なので通販でお買い物しました☆

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ ・ジムでクロストレーナーみっちりやった ・甘いものを買わなかった 今日は仕事は５時間、、、…
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  • 2023/6/19
  • 絵日記

  足の痒みがひどくって皮膚科を受診☆水虫ではない

  今日の自分への称賛 ・室内でHIITトレーニング行った ・きちんと皮膚科へ行った ・充実した気分 今日は仕事は5時間ほど ミスをしてしまったことが気持ちに尾を引い…
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  • 2023/6/18
  • 絵日記

  無毛にすべきかどうか！？無毛には憧れる

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・家でのんびり ・朝早起き ・おいしい昼ごはんをつくった 本日、日曜日はのんびりしてましたー 書き物…
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  • 2023/6/17
  • 絵日記

  土日の筋トレジムの特徴がつかめてきた

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ ・日差しがきついのでジムで有酸素 ・おいしい冷やし中華をつくった 土日は仕事は休みです～ …