過去の記事一覧

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  • 2023/12/3
  • お買い物

  11月の貯金額☆やはり仕事を辞めたら赤字確定

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・夕焼けを見ながらジョギング5キロほど ・制限カロリー以内の食事 ・趣味が少し進んだ 日曜の夜も穏やかに過…
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  • 2023/12/2
  • 絵日記

  子どもの学校へ行き1万歩以上あるいた日！ケーキも食べた

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・子どもの学校へ行き、説明会に参加 ・1万歩あるいた 今日は仕事はなかったのですが…
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  • 2023/12/1
  • 絵日記

  温泉まで走ったあとはフワフワのパンケーキ

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジョギング、少し遠い温泉まで8キロ ・夜は無理せず、お弁当で ・明るい気持ち 仕事を午前中で終わらせたあ…
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  • 2023/11/30
  • 絵日記

  お金のために仕事をしてるってことを忘れてたと気づく

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・大きなキャベツを購入 ・夕飯づくりがんばった（牛肉のレタス炒めほか） 仕事は短時…
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  • 2023/11/29
  • 絵日記

  まだまだ結論は出ない。金曜日は温泉ジョギングだー

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・まったり過ごす ・夕飯作りが手早かった ・お昼ごはんもきちんと手作りしテストで早帰りの子どもと食べる 短…
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  • 2023/11/28
  • 絵日記

  心電図・心臓エコー・ホルター心電図の結果を聞いてきました

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・クリニックのあと、余裕を持ってランチ ・神社へのお参り ・ランチのあと筋トレ、有酸素 今日は仕事は2時間…
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  • 2023/11/27
  • 絵日記

  メルカリで購入したトレンチコートの古着臭が消えてきた

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・夕方5キロ、ジョギング ・制限以内のカロリー摂取 ・明るい気持ちでいる 仕事はほんの短時間。 なん…
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  • 2023/11/26
  • 絵日記

  手づくり肉まんに挑戦☆なかなか美味に出来ました

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・制限カロリー以内の食事 ・手づくり肉まんをつくった 昨日は、YOUTUBEをみた…
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  • 2023/11/25
  • 絵日記

  メルカリで購入した服がものすごい古着臭！クリーニングにだしても消えない

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・のんびり過ごした ・手作りごはん、がんばった（昼、やきそば・夜、鳥とブロッコリーの炒めもの） ・がまんせず昼寝 …
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  • 2023/11/24
  • 絵日記

  やっぱり風呂が好き！はじめて仕事をお断りする

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・温泉までジョギング６キロ ・思い切り風呂を楽しんだ ・夜は無理せず、ちらし寿司を購入 本日も、仕事は午前…