過去の記事一覧

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  • 2024/6/16
  • 絵日記

  グラスフェッドバターでつくったパウンドケーキがうますぎた件

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムでしっかり汗をかいてきた ・子どものシーツ、タオルケット、枕カバーなどいっきに洗濯できた ・ボックスシーツ最強と気付いた ・パウンドケー…
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  • 2024/6/15
  • 絵日記

  業務用スーパーでグラスフェッドバターをGETしパウンドケーキ焼いた土曜日

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・衣類にアイロンをしっかりかけた ・業務スーパーでグラスフェッドバターを購入 ・グラスフェッドバターで、パウンドケーキを焼いた（ホームベーカリー…
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  • 2024/6/14
  • 絵日記

  電車と歩きで温泉へ行ってけっこう楽しめた！また行きたいなー

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・メールにきちんと返事した ・無理して走らなかった ・走らなかったが1万歩以上あるいた ・風呂を存分に楽しんだ ・冷蔵庫の自動製氷機を掃除し…
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  • 2024/6/13
  • 絵日記

  35度の気温で走るのは危険！明日はどうしようかなぁ～～

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムできっちり運動、大汗 ・美味しいマフィンを購入 ・平和な気持ちで仕事 ・そこまでクーラーを付けていない ・メールの返信2件、完了 ・…
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  • 2024/6/12
  • 絵日記

  あと30回しか桜が見れない！そのことから目をそらさない

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・友だちと楽しく体を動かした ・友だちと楽しくおしゃべりした ・昼寝してない ・辞める相談をした ・穏やかな気持ち …
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  • 2024/6/11
  • 絵日記

  いよいよ明日、相談するかも、、、言ったらスッキリするのかな！？

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・24時間換気のフィルター2箇所を交換 ・昼寝してない ・夕飯づくり手早く楽しく ・カロリー制限以内の食事 ・ダイエット開始時（2023/9…
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  • 2024/6/10
  • 絵日記

  筋トレジョギングする引きこもり女だけど、、、、

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムでしっかり汗をかいた ・予算をゆるめに設定しなおしてストレス回避 ・夕飯づくりがんばった（さばの生姜煮、キャベツ玉葱炒め、味噌汁、ブロッコ…
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  • 2024/6/9
  • 絵日記

  家族には通達した、いよいよ来週、再来週には勤め先にも言わないと

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・一日ゆっくりした ・朝マック買いに行った（子どもとの約束を守る） ・予算内の買い物 ・Amazonアカウントの整理 ・予算管理のEXCEL…
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  • 2024/6/8
  • 絵日記

  子どもの自分を受け入れてみる！？果たしてそれが正解なのか分からないけど後悔のないように

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムでしっかり汗をかいた ・おいしいカレー（ルー手作り）をたっぷりつくった ・午後は体をやすめた ・24時間換気の蓋の部分を洗って乾かしてい…
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  • 2024/6/7
  • 絵日記

  暑いなか走ると体力消耗する！自分の都合で家族がかわいそうな目に

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・6キロのジョギング（暑かったー） ・かなり歩いた（走りと歩きを合わせて13908歩） ・カロリー抑えめ ・明日No Money　で過ごせれば…