過去の記事一覧
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日のアップデート
・ジムで筋トレと有酸素、行ってよかった~
・ホームベーカリーでパンを焼いた
・気持ちの良い昼寝をした
・前向きになる動画をいている
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日のアップデート
・乳がん(エコーとマンモグラフィ)をやってもらって、異常なし、終了、また1年後
・同僚に辞める予定であることを伝えた
・明日の社員との1…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日のアップデート
・朝、水分をしっかり取ることにした
・話を振られて、即座に説明できた
・ジムで筋トレと有酸素にて体力向上
・満腹になるのが早くなってい…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の称賛
・税務についてお勉強
・朝早起きした
・昼寝してない
・昼ご飯も夜ご飯も手作りし、美味しくできた
・辞める準備が進んでいる
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の称賛
・ジムで筋トレ有酸素、大汗
・ジムでシャワーを浴びたこと
・昼ご飯、夕ご飯、手作り
・健康情報を、耳にいれる
・DMのメッセージに丁寧に返信…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の称賛
・6キロジョギング(28℃)
・風呂を楽しんだ
・スイーツを楽しんだ
・存分に運動したこと
・暑い中走ったけど、体調はいいこと(強くなった!…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の称賛
・ゆっくりと考える時間をとった
・体を休めた
・いろいろ調べて結局お金の問題じゃないな、、、と結論
・蒸し暑さもあるけど、クーラーつけてない
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の称賛
・午後は、相続についての勉強をした(多分すぐ忘れるけど、今必要な知識なので)
・昼寝してない
・問い合わせを一件いれて、電話対応もばっちり
・…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の称賛
・ジムで筋トレ有酸素、みっちり
・夕飯づくり、丁寧に楽しく
・しっかり十分に、いろいろ考えている
・カロリー制限以内の食事
・グラスフェッド…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の称賛
・友だちとの待ち合わせに遅れなかった
・楽しく過ごせた
・見送りが出きた
・夜は白米を抜いた
・たくさん歩けた
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