過去の記事一覧

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  • 2024/7/16
  • 絵日記

  昼ご飯をつくる日々が1か月以上つづきます、、手抜きしながらなんとかかんとか

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・目標タスク完了 ・仕事の引き継ぎがうまくいっている ・カロリー制限以内の食事 ・朝のルーティ…
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  • 2024/7/15
  • 絵日記

  あとわずかでガラリと変わる。焦らず慌てずでも確実に

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・ジムで筋トレと有酸素、ばっちり追い込んだ ・退職日が待ち遠しい気持ち ・昼も夜もてづくりごはん ・カロリー制限以内の食事 ・海苔バ…
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  • 2024/7/14
  • 絵日記

  三連休の真ん中はお出かけして少しアクティブに過ごした

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日のアップデート ・家族で温泉、リラックス気分UP ・久々の家族での外食でラクをした ・米、コーヒーなど必要なものを忘れず買えた ・サーティワンの無料…
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  • 2024/7/13
  • 絵日記

  辞めたあとは生活を充実させ動き回る予定

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・ジムで筋トレと有酸素、筋力と心肺機能UP ・午前中、集中して作業できた ・よさげな案が浮かんでいる ・昼も夜も手作りごはん ・休日…
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  • 2024/7/12
  • 絵日記

  とうとうヤツが現れた！？戦いはわずか20秒で決着！しかし油断はできない

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・涼しかったので温泉まで6キロジョギング、心肺機能UP ・Gをうまく追い出せた ・エアコンをつかわずにいる ・きっちり仕事をおさめた …
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  • 2024/7/11
  • 絵日記

  明日は暑くなるのかな？涼しければ走りたいけど～

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・無理せずゆっくり休んだ ・クーラーをあまりつけてない ・引き継ぎがまぁまぁうまくいった ・カロリー制限以内の食事 ・手作り料理を続…
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  • 2024/7/10
  • 絵日記

  薬でとめてることに不安を感じる！次回の診察で聞いてみよう～

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・頭痛がひどいので、午後は無理せず寝た ・夕方には頭痛が治り、元気に夕飯づくりできた ・6時間なんとか頭痛に耐えて仕事ができた ・夕方…
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  • 2024/7/9
  • 絵日記

  このまま突き進む！やっぱり寂しいと言われるとうれしくもなる

  どうもこんばんは、おつかれさまです ここに文章を記載す ・ジムで筋トレと有酸素、ばっちり代謝UP ・カロリー制限以内の食事 ・引き継ぎがうまく行った ・ものすごく寂しがってくれる人がいた …
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  • 2024/7/8
  • 絵日記

  脱毛いってきましたー、、頭痛があるのでタイレノール飲んで早めに寝よう

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・ヒザ下、ワキの下を医療脱毛5回目 ・ゆっくり昼寝 ・むりせず頭痛薬を飲む ・夕飯は弁当にせず、つくった ・無添加のいい味噌を購入 …
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  • 2024/7/7
  • 絵日記

  専業主婦の友人たちと交流！働かなくてもイケそうなら働く必要はない

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・ジムで筋トレと有酸素をバッチリ ・瞑想とモーニングページが、土日もちゃんと続いている ・夕飯を丁寧につくれた ・お通じが良かった …