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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・脱毛カウンセリングでしっかり質問した
・脱毛が楽しみになっている
・6時までに風呂とご飯終了
今日は仕事…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・温泉ジョギング6キロ
・余計なものを購入しなかった
・夕飯も手作り
今日も仕事は5時間ほど。
曇り…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・適度に娯楽を楽しんでいる
・おいしい焼きそばをつくった
・書き物が進んでいる
今日、明日はシッカリお休み…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・のんびりした
・体重キープ
・夕飯作りを早く終わらせた
今日も仕事は5時間。
ささっと終わらせて午…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・筋トレHIITトレーニング、途中で諦めなかった
・明日のお弁当の下準備をした
・ジョギングなんとか頑張った
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・朝、筋トレとジョギング
・望み通り、クロワッサンとコーヒーを食す
・安いスーパーで買い物
今日は、朝から…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・ジムで筋トレきっちり
・クロストレーナーで有酸素30分
・筋トレと有酸素したけど、そこまで疲れてない
今…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・筋トレ
・お外ジョギング5キロ
・あまりオヤツを食べていない
今日も仕事は5時間で、午後は少しのんびりし…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・温泉ジョギングをおこなった
・ヘビロテできそうなTシャツを購入した
・サウナ→水風呂に挑戦した
土日は、…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・眠かったので思い切り寝た
・ルーから作るカレーをたっぷり作成
・買い物に行った
おやすみ二日目です。
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