タグ:3DCG
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どうもこんばんは、おつかれさまです。
今日の自分への称賛
・子どもの学校の懇談会に参加
・1万歩歩いた
・昼寝してない
サクッと仕事を終わらせたあとは、まずは近所…
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どうもこんばんは、おつかれさまです。
今日の自分への称賛
・ジムで筋トレと有酸素
・仕事はうまくこなせた
・無理せず弁当を購入
今日はちょっと用事があり都内のオフ…
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どうもこんばんは、おつかれさまです。
今日の自分への称賛
・きっちりすべてをやりとげた
・昼食後2分間スクワット
・手早く夕飯作り
本日仕事は2時間のみ。
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どうもこんばんは、おつかれさまです。
今日の自分への称賛
・電気圧力鍋にいれたまま忘れた、鳥の胸肉を思い出した
・食後2分間のスクワット
・HIITトレーニング
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どうもこんばんは、おつかれさまです。
今日の自分への称賛
・ジムで筋トレと有酸素
・反り腰改善のための運動を始めた
・食後2分間のスクワット
土日お休みもあっとい…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・コインランドリーで羽毛布団、毛布を丸洗いしに行った
・家族と温泉を楽しんできた
・あまり食べてない
三連…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・脱毛にきちんと通った
・仕事で期日まえのタスクを2つ終わらせた
・ランチは無理して完食しなかったこと
今…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・ジムで筋トレと有酸素
・摂取制限カロリー以内の食事
・体重がまた減っていた
土日は仕事がないのでホッとし…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・仕事をのりこえた
・友だちをランチに誘った
・体重が減った
仕事はサクッとのりこえました。
最近に…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・ジムで筋トレと有酸素
・歯医者にきちんと通ってる
・昼寝してない
もう水曜日。
今週は早い気がしま…
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