体が軽く、今日は絶好調!

どうもこんばんは、おつかれさまです

今日の自分への称賛

・筋トレみっちり
・温泉ジョギング8キロ!
・夜ご飯、ちゃんとつくった

 

今日は仕事5時間。

急に思い立って、月曜日なのにいきなりの温泉ジョギングに行ってきました☆

なんとなく体が軽いし、二重まぶたで目がぱっちり(→つまりむくみが取れた)

「これはイケる」

という予感から、筋トレをみっちりやったあと、8キロ走りました。

ただの8キロなら良いんだけど、温泉に行こうと思うと、

どのコース選んでもけっこうな傾斜の坂道を走るので、キツイんです。

なんとか、歩くこと無く行けましたー

ラスト2キロ、死んでたけど^^;

曇り空で、日焼けもそこまで心配ない日で嬉しかったです。



温泉の後は、いつも洋服買っちゃったり、夕飯のデパ地下弁当を買っちゃったりするんですけど、、、

今日は、なんとなく月曜日だから開放感もそこまでなくって^^;

家族(と自分)に美味しそうなフルーツタルトのケーキを買って帰りました。

水分が抜けただけなんですが、体重もMAX時よりも2キロ減。

そんなわけで今、ケーキ食べちゃってます、、、ダメだ。

 

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PVアクセスランキング にほんブログ村
にほんブログ村 主婦日記ブログへ
にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ
にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 暮らしを楽しむへ
にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログへ

2025年7月
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

PVアクセスランキング にほんブログ村
にほんブログ村 主婦日記ブログへ
にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ
にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 暮らしを楽しむへ
にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログへ

自己紹介

お問い合わせ先

プライバシーポリシー

ページ上部へ戻る