どうもこんばんは、おつかれさまです

 

少し具合が悪いので、温泉ジョギングは、やめとこうかなぁ～～と、今朝まで思っていたのですが、、、、

「やっぱり行きたい！！！行きた～～～い！！」

という訳で、仕事が終わって家を飛び出しましたｗ

体調を考慮して、ゆっくり走りました。

そして、温泉ではサウナをパス。

ゆっくりと半身浴していました。

かなり気持ちよかったな～～～

やっぱり冬の、「寒い・寒い」という状態から、体の芯まで温まる温泉は最高。

夏は夏で気持ち良いんだけど、私は冬の温泉のほうが好きですねーー

もうすぐ冬が終わると思うと悲しい、、、

温泉にゆっくりと入っていたら、あっというまに14時半を過ぎてしまいました。

今日は、焼肉を食べるつもりでした。

その焼肉のランチが、15時までなんです。

間に合わない！？とおもいつつ、店まで小走りしました。

なんとか間に合いました～～～

豪華にやっちゃいました。

なんせ、良いことがあったので「お祝い」です。

良いことがあると、訪れる店なんです。

またすぐ、来れると良いな。

と・に・か・く

よくがんばった。おめでとう自分！！！！！イェーイ

肉はどれも美味しかったです。

右端に、「エビ」があるんですけど、意外？にコレが美味しかった。

あとは左端の肉が絶品でした。

ダイエットを始めてからというもの、ご飯はいつも100グラムだけ。

どうしても食べたいときは、150グラム。

久々です、、、こんなに茶碗に山盛りのご飯を食べるの。

たぶん、400グラムくらいありますよね？もっと？

白米大好きなんですよね。

あぁ～～～、、、ジョギングしてなかったら、罪悪感でこんなに食べられない。

でも焼肉の肉を白米に乗せて、美味しいタレを絡めて白米を食べていると、コレくらいの量は、アッチューマに食べちゃいますね。

今日はお祝いなので、カロリーは気にせず、、、気にせず、、、

帰りに、カフェでホット一息

カウンター席で外を眺めながらぼんやり、、、

それにしても、外を歩いていたら、くしゃみが止まらなくなりました。

花粉でしょうか、、、もう鼻水もダラダラでつらかった。

いまは、全く大丈夫です。

さすがに夕飯は、キャベツのみにしました。

山盛りの千切りキャベツに塩をふって、すこーしオリーブオイルを垂らします。

これで結構、食べられます。

キャベツの千切りには、「のの字ピーラー」をつかってます

これ、あっという間に大量のキャベツの千切りができます。

超・便利

もう包丁で千切りなんてやってられません。

これを買ってから、キャベツを食べることが、ダントツに増えました。

のの字ピーラー、、でAmazonとかの通販で買えます。あとは東急ハンズとかロフトに売ってたかなぁ。