タグ：Backromms

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  • 2023/8/23
  • 絵日記

  生姜入りのさゆ、なんとか続けられそう。ナッツを止めてみる

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・のんびり、リラックスした休息 ・ゲーム実況を見て思い切り笑う ・アーモンドを止めてみる決意 今日も仕事は…
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  • 2023/8/19
  • 絵日記

  白髪を減らす効果のある食べ物とは！よく食べるあれもそうだった

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・夕飯をぬいた ・家族と団らん ・HIIT２０分間、滝汗 土日は仕事お休みです。 今日は、めちゃくち…
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  • 2023/8/16
  • 絵日記

  骨盤矯正の椅子があした届く★店で感じたとおりの使い心地だと良いけど

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・あすけんダイエット、アプリの女にほめられた（カロリーひかえめ） ・ご飯少なめでも、わりとおなかいっぱいになるようになった ・すばやく仕…
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  • 2023/8/15
  • 絵日記

  女に怒られるよりも若いオレサマな男に怒られたいかも！

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ有酸素 ・あすけんダイエット続いている ・16時間ダイエットも続いている 仕事をサクッと終わ…
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  • 2023/8/10
  • 絵日記

  骨盤をただす椅子の購入で迷う！慎重に考えたい

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素きっちり ・ヨドバシで、いきおいで購入しなかったこと ・洋服を見なかった い…
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  • 2023/8/6
  • 絵日記

  プロテイン摂取で、腹痛と吐き気に見舞われる！？

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ、有酸素しっかり ・昼ごはん、美味しい焼肉つくった ・体重が微減した 日曜の午前中は、ジム、…
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  • 2023/8/5
  • 絵日記

  料理をがんばる土曜日！すこしだけ腰を痛めてしまう

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・おいしい、手作り胡麻だれ、エビ入り冷やし中華を作成 ・暑い中、ショッピングセンターの抽選会に参加 ・骨盤を立てて座るようにしている …
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  • 2023/8/2
  • 絵日記

  16時間ダイエットでさっそく効果がではじめたこと

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・16時間ダイエットが、ゆるく続いている ・子どもを歯医者に連れてった ・ニキビが治ってきている 仕事をサ…
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  • 2023/8/1
  • 絵日記

  婦人科でまた問題発生！？こうなったらきちんと診てもらおう

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・婦人科へきちんと行った ・ジムで筋トレ、有酸素 ・おできがよくなってきている 仕事はサクッと5時間で終わ…
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  • 2023/7/31
  • 絵日記

  VIO保湿クリームでトラブル？肌に合う合わないのみきわめが大事

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・良いスピーチができた ・歯医者で頑張って耐えた ・保湿クリームを止めてみる 仕事はサクッと5時間。 …