タグ:絵日記
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・気持ちが低空飛行気味だが、自分のご機嫌をとった
・のんびりと体を休めた
・昼ごはんも、晩ごはんも手作り
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・温泉ジョギング5キロ
・無理しなかった
・服を見なかった
今日は仕事5時間。
子どもが昼ごろ帰って…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・ジムで筋トレきっちり
・クロストレーナーで有酸素30分
・筋トレと有酸素したけど、そこまで疲れてない
今…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・夕飯のあとのオヤツを止めている
・時間をかけて歯をみがいている
・ゆっくり休んだ
今日は仕事は6時間。
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・夕飯においしいハンバーグをつくった
・新たなアイデアが湧いた
・風呂と食事が18時に終わった
本日、日曜…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・仕事で問題を解決!活躍できた
・筋トレHIITトレーニングで短期集中
・日焼けを避けて、ジム内で有酸素
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・長時間の昼寝をしていない
・そこまでお菓子を食べていない
・タスクを素晴らしい出来に仕上げ称賛を受けた
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こんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・ジムでHIITトレーニング
・ジョギングは5キロ
・昼寝が短時間
今日もお仕事は5時間。
やることがあま…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・ジムで筋トレ
・無添加のシュークリームゲット
・ジョギング4キロ
あぁあ~~~~とうとう、お休みも3日め…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・眠かったので昼寝した
・夕飯をサクッと作った
・体を労っている
仕事は5時間。
明日からいよいよ、…
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