タグ：温泉ジョギング

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  • 2023/5/20
  • 絵日記

  8キロ走り温泉に入り買い物を楽しむ

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・温泉ジョギングをおこなった ・ヘビロテできそうなTシャツを購入した ・サウナ→水風呂に挑戦した 土日は、…
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  • 2023/5/17
  • 絵日記

  暑いのでアイスクリームを堪能☆外を走ることを諦めた日

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・仕事で問題を解決！活躍できた ・筋トレHIITトレーニングで短期集中 ・日焼けを避けて、ジム内で有酸素 …
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  • 2023/4/21
  • 絵日記

  大きなモンブランを食べてきた

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・おなかいっぱいになったら、無理しなかった ・筋トレ ・ゴールまで諦めなかった 仕事は5時間。 仕事…
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  • 2022/6/21
  • 絵日記

  温泉ジョギングで充実した

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日はお仕事お休みDAY 小雨が降っていましたが、温泉ジョギングへとでかけました。 やっぱ、行って良かったー 気分爽快。 そして、今日は、気温低…