タグ：日記

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  • 2023/6/9
  • 絵日記

  人間関係の乗り越えかたは罵詈雑言を実名でノートに書きなぐること

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・温泉ジョギング8キロ ・Bさんに対して、まったく怒りを感じなくなった ・余計な買い物せず 今日は仕事は5…
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  • 2023/6/3
  • 絵日記

  少しずつ痩せてきたけどまだ戻らない体重

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・朝の7時半からジム行った ・ジョギングもきっちり ・午前中、弁当の作り置き、5品作成→冷凍保存 今日は仕…
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  • 2023/5/30
  • 絵日記

  2キロも増えて、なかなか減らない体重

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレをみっちり ・ジョギング4キロ ・余計な買い物をしなかった 今日は仕事を5時間ちょっとやって、筋ト…
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  • 2023/5/27
  • 絵日記

  明日は美味しいクロワッサンとコーヒーを

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・気持ちが低空飛行気味だが、自分のご機嫌をとった ・のんびりと体を休めた ・昼ごはんも、晩ごはんも手作り …
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  • 2023/5/25
  • 絵日記

  なぜか穏やかな気持で日々がすぎる

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・早めに頭痛薬のんだ ・穏やかな気持ち ・夜のオヤツ抜き！ 今日も仕事は5時間。 筋トレ、ジムをやら…
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  • 2023/5/23
  • 絵日記

  情熱があるからイライラするのでしょうね

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・夕飯のあとのオヤツを止めている ・時間をかけて歯をみがいている ・ゆっくり休んだ 今日は仕事は6時間。 …
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  • 2023/5/20
  • 絵日記

  8キロ走り温泉に入り買い物を楽しむ

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・温泉ジョギングをおこなった ・ヘビロテできそうなTシャツを購入した ・サウナ→水風呂に挑戦した 土日は、…
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  • 2023/5/16
  • 絵日記

  下半身だけ、よそ行きで仕事をする毎日

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・長時間の昼寝をしていない ・そこまでお菓子を食べていない ・タスクを素晴らしい出来に仕上げ称賛を受けた …
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  • 2023/5/14
  • 絵日記

  HIITトレーニングと昼寝と創作活動

  AI画像※本人じゃありません笑 どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレ、ジムでHIITトレーニング ・気持ちの良い昼寝 ・弁当の作り置き、ハンバーグ、豚カルビ作…
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  • 2023/5/13
  • 絵日記

  今日は一日のんびり。楽しく過ごす

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・朝、早めに起きた ・昼ごはんをしっかり手作り ・出前やお惣菜を買っていない 土日はお仕事、お休みです。 …