タグ：絵

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  • 2023/8/17
  • 絵日記

  歯医者での治療とネットの買い物が明日届くことに気づいた

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ、有酸素 ・歯医者で耐えた ・補助椅子が届くのが明日だと気づいた 今日も仕事は午前中のみでサ…
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  • 2023/8/14
  • 絵日記

  夢だったと分かって幸せな気分になる夢

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・サクサク進んだ ・夜のオヤツを食べない ・カロリーを意識してみた 今日から私は仕事。通常モードです。 …
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  • 2023/8/12
  • 絵日記

  夏の暑さをナメていた！朝6時以降は走っちゃだめー

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・4キロほど走った ・温泉ジョギングは断念（ナイス判断） ・手作りカレーを作成 休みもあと一日ですねえ！ …
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  • 2023/8/9
  • 絵日記

  １６時間食べなかったとしても！結局はカロリー摂取オーバーになりがち

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・16時間ダイエットが続いている ・体重微減 ・夕飯は白米を食べなかった 仕事は午前中のみサクッと終わらせ…
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  • 2023/8/8
  • 絵日記

  筋トレはバッキバキになるよりも細く長く続ける！？

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素、みっちり☆ ・16時間ダイエット続いている ・体重が微減 今日は午後から、ジムでし…
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  • 2023/8/7
  • 絵日記

  歯医者でした！なんとか抜歯にはならなそう、かも！？

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・歯医者で耐えた ・夕飯作り手早く、時間通り ・風呂前にHIITトレーニングした 仕事はさっくり5時間で終…
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  • 2023/8/4
  • 絵日記

  タブレットでマンガを読むこと！本屋で買うより手軽でお金を使いすぎる

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・HIITトレーニングした ・午前中、仕事に集中☆ ・頭の回転が良くなってきている 仕事はいつも通り、短時…
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  • 2023/8/3
  • 絵日記

  秋になったらやりたいことたくさん

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ダルかったけどジムへ行き、みっちり筋トレ、有酸素 ・16時間ダイエット続いている ・夕飯づくり、がんばった …
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  • 2023/7/29
  • 絵日記

  そうめんで血糖値が急激に上がった可能性

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・揚げ物がんばってつくった ・１６時間ダイエット３日め ・１６時間ダイエットについてのYOUTUBE動画で情報を集めた &nb…
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  • 2023/7/28
  • 絵日記

  16時間ダイエット開始してみた！眼科は問題なし

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・眼科へ行ってきた ・眼底検査もしてもらった ・仕事もきっちりやり終えた 今日は仕事を前倒しにして、なんと…