どうもこんばんは、おつかれさまです

 

今日は午後から、ジムでした。

在宅アルバイトのシフトは、午前中のみ入れています。

なので午後、ヒマになるんですよね。

そんなとき、「ジム」へ行くという用事があってよかった。

ジム、、、、けっこう続きそうな気がしてます。

そのうち、懸垂とかできるくらいバッキバキのかっこよいBODYになれればいいけど。。。

いや、、、そんな、すごいことは期待せずに、故障せずに楽しくできればいいかな、、、

シャトレーゼというお菓子屋さんの「福箱」というのを買ってみました（ネット）

シュークリームとか焼き菓子、ロールケーキとかブッセの詰め合わせで3500円だったかなぁ

毎回、、、食べるのが楽しみですね。

16時間ダイエットは続いているんですけど、残りの8時間でけっこう食べてるかも。

それでもジムで筋トレしながら、お菓子は食べられないし。

なかなかいい感じの生活スタイルになってきています。

今週の木曜、、、、ものすごいカンカン照りじゃない限り、温泉ジョギングしようかな。

でも最近、外を走ってないし、年中、クーラーの涼しいところに慣れているので

熱中症が怖いんだよなぁ

熱中症って、後遺症も残ったりすることがありますからね。

一生後悔、、、、とかになる可能性もある

無理のないように判断しようと思います