タグ：絵日記

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  • 2023/10/6
  • 絵日記

  【医療脱毛】1回キャンセルしたら！なんと半年の間があいてしまうことに

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・脱毛にきちんと通った ・仕事で期日まえのタスクを2つ終わらせた ・ランチは無理して完食しなかったこと 今…
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  • 2023/10/5
  • 絵日記

  【医療脱毛】脱毛部位をわけて通うことにした

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・あすけんのアプリ食事内容について77点の高得点 ・ホエイプロテインをとりはじめた …
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  • 2023/10/3
  • 絵日記

  ひさびさにチョコレート食べて癒やされる

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ、有酸素 ・カロリー制限以内の食事 ・脱毛のクリニックに電話してみた 今日も仕事は5時間でサ…
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  • 2023/10/2
  • 絵日記

  どんな思いで辞めていくのか。正直な本音が知りたい

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・夕飯後、風呂前にHIITトレーニング ・集中して仕事した ・電動歯ブラシとプロテインを購入 １０月、月初…
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  • 2023/10/1
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  麦茶を沸かすのはもう嫌だ！ウォーターサーバーがいい

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・食後、風呂前にHIITトレーニング ・体重が減っている ・出前取ってない 少しずつ、涼しくなってまいりま…
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  • 2023/9/25
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  明日はきゅうきょ、婦人科へ行くことに！先生に相談

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ、有酸素運動 ・ストレッチをしっかりしているので故障が少ない ・カロリー範囲内の食事（1640Kcal） &nb…
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  • 2023/9/20
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  食後の眠気はこなかったけど！筋トレの眠気に負けた

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ有酸素 ・食後に2分間のスクワット ・食後に眠気を感じなかった 仕事は良い感じに終えました。…
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  • 2023/9/18
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  部屋の模様替えは大成功！秋は快適に過ごそう

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ有酸素 ・昼は手作りミートスパゲティ、夜は生姜焼き、料理がんばった ・摂取カロリー以内の食事 …
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  • 2023/9/17
  • 絵日記

  三連休中日はのんびりモードで

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・食後に2分間のスクワット ・出前取ってない ・摂取カロリー制限以内の食事 ３連休、2日目の今日は、歩いて…
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  • 2023/9/16
  • 絵日記

  部屋のドアに向かい合う形でデスクを置くとプライバシーが守られる

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・昇降デスクをひっくり返して、ネジを締め直した ・ジムで筋トレ有酸素 ・カロリー摂取以内での食事（1640Kcal) &nbs…