どうもこんばんは、おつかれさまです

 

今日も仕事は5時間でサクッと終了。

ジムで運動して、スッキリしてきましたー

すごく涼しいから、お外ジョギングをすべきなんでしょうけど、

今日も、ジムのクロストレーナーを楽しみました

ジムで有酸素すると、ゆっくりとストレッチもできるので、良い感じです。

お外ジョギングだと、走ったあとに、家でストレッチするのがなかなか難易度高いんです、、、。

家につくと、さぁ、ご飯たかなきゃ、食洗機から食器出さなきゃ、洗濯物たたまなきゃ、、

とやることがモリモリあるので、のんびりストレッチする気になれません。

いまひさーしぶりに、「たけのこの里」食べましたー。

ダイエット中なので、甘いの控えてたんですよね～

久々に食べるとウンまーい。

小袋なので、ひと袋60キロカロリー

少ないカロリーですけど、砂糖の量が豊富なので、ダメージは強いですね。

健康診断まであと24日間。

なんとかあと2キロ減らしておきたいです^^;