タグ：日記

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  • 2023/4/20
  • 絵日記

  あらたな変革を求めて！より良き人間関係の広がりへ

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ひたすらのんびり ・話が進んだ ・ひとつの仕事が終わった 今日も仕事は5時間。 サクッと終わらせま…
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  • 2023/4/19
  • 絵日記

  疲れ方が激しい。運動のあと、寝てしまう

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレを重くしてがんばった ・6キロ近く走った ・夕飯を素早く終わらせ自由時間確保 仕事は5時間。 …
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  • 2023/4/16
  • 絵日記

  日曜も終わりか～～～焦る！

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・のんびり過ごした ・お弁当のおかず作り置き（冷凍）3品作成 ・お話がだいぶ進んだ 土日は、ほんとグーター…
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  • 2023/4/14
  • 絵日記

  金曜日に温泉まで走るのすごく楽しい

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレみっちり ・温泉まで6キロきつい坂道ジョギング ・美味しいケーキを楽しみ買い物も楽しんだ 仕事は5…
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  • 2023/4/13
  • 絵日記

  お昼ごはんを久々にコンビニで

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・CGがんばった ・同僚Bさんと良い関係 ・体によい食材を選んでいる 今日は仕事は5時間。 夜もちょ…
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  • 2023/4/12
  • 絵日記

  なぜか金曜気分になる水曜日

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素をみっちり ・夕飯を少なめに ・夕飯を手早く早めにつくった 仕事6時間。 15時く…
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  • 2023/4/10
  • 絵日記

  月曜日です！筋トレにジョギング

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレとジョギング ・夜のおやつはヨーグルトのみにした！ ・明日、友だちとランチ 土日に…
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  • 2023/4/6
  • 絵日記

  ひっさびさに邦画を観た～

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・映画を観た ・昼寝していない ・足が攣ったが割とすぐ対処 今日は仕事は5時間でしたー もうちょ…
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  • 2023/4/5
  • 絵日記

  寝る前は、ほうじ茶を飲むことにした

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレを短時間、集中！ ・ジョギング、ペースが早くなってきた ・仕事は前向きに、楽しく取り組んだ 今日は仕事…
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  • 2023/4/4
  • 絵日記

  長い距離を走る時間がないなら☆食べる量を減らすしか無い

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・いいアイデアが浮かび、結構書いた ・口呼吸が減っている ・夜のおやつを止めた 今日はお仕事は6時間。 …