タグ：日記

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  • 2023/3/31
  • 絵日記

  ジムがまたできて、入会に迷う

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・よくねた ・夕飯すくなめ ・体を休ませた 今日も仕事は5時間。 今日は筋トレとジョギングの日でしたが、…
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  • 2023/3/30
  • 絵日記

  人生で後悔していることとは

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・生理日だけど頭痛になってない ・穏やかな気持で仕事をした ・昼寝した 今日も仕事は5時間。 生…
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  • 2023/3/22
  • 絵日記

  明日、家を出発しますー

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・腰痛、ほぼ治り、さっそく筋トレ ・ジョギング4キロ ・立って作業している 今日は仕事を7時間30分やりました…
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  • 2023/3/21
  • お買い物, 絵日記

  腰痛改善のために2時間ほどのお散歩を実行

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ぎっくり腰対策の動きを幾つかすることで、痛みが改善 ・2時間ほど歩き回った（腰痛が改善した） ・とにかく腰痛が、軽く済んでいること …
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  • 2023/3/20
  • 絵日記

  もしやギックリ腰が癖になってる？

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムでふたたび、腰を痛めたので、そくざに筋トレ中止、すぐに帰宅したこと ・ギックリ腰対処法の運動をYOUTUBEで研究している ・実家に布…
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  • 2023/3/17
  • 絵日記

  睡眠時間が短めなのは、良くないと思う

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレ、腕を中心に頑張る ・ジョギング、お外を走った ・健康を噛みしめる 今日は仕事は4時間ほど。 4…
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  • 2023/3/16
  • 絵日記

  精密検査にいき、ひと安心してきました

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・病院へ行き、異常なしだった ・デパートでなにも買わなかった ・動画で研究をしている 今日はお仕事4時間ほど。…
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  • 2023/3/11
  • 絵日記

  Blenderのアドオンを購入☆植物を手に入れた

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・疲れが取れるまで寝たこと ・昼ごはんづくりを頑張った ・CG制作をした 植物の有料アドオンに手を出しました。…
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  • 2023/3/9
  • 絵日記

  ジャムおじさんがレジ打ち

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・第3章が無事に終わった（のこり2万字） ・足が攣ったけどすぐになおった ・子どもと楽しく料理した 今日も仕事…
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  • 2023/3/8
  • 絵日記

  進化していく体！？眠気がひどいのが困る

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・負荷を重くし、筋トレを頑張った ・しっかりストレッチした ・発言した 今日も仕事は5時間ほど。 サクッ…