8キロ走り温泉に入り買い物を楽しむ

どうもこんばんは、おつかれさまです

今日の自分への称賛

・温泉ジョギングをおこなった
・ヘビロテできそうなTシャツを購入した
・サウナ→水風呂に挑戦した

 

土日は、仕事お休みです~

曇り空でとても良い感じだったので、温泉ジョギングに行きました!

なんとか8キロ、、、走りきりました☆

ジャグジーがめちゃくちゃ気持ちよかったなぁ。

あと、今日はサウナにはいり、水風呂にも挑戦しました。

「ととのう」ってやつですね。

水風呂がどうにも冷たくって苦手なんですけど、、、

年を取って、皮膚が厚くなったのでしょうか笑

今日は水風呂に入ることが出来たのです。

最初、つめたっ!って、なったけど、、、、気持ちいい~~~って思いました。

サウナ→水風呂を3セットやるといいらしいですね。

私は今日は1回しか出来ませんでした。

まぁ、無理せず今後も挑戦していきます。

 



温泉のあとは、Tシャツを購入。

夏物は、冬物に比べ、安くていいですねー

Tシャツはシワにもなりにくいし、家でバンバン洗濯できるし。

ヨレヨレしてきたら、ジムの筋トレに着てけばいいし。

最後は、寝間着か、、、、。

まずは、在宅ワークのときに、どんどん着よう~

帰ってきてから昼寝しちゃいました。

でもまだ、体がなぜかホカホカして、代謝が上がっているような気がします。

良い感じです。

 

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PVアクセスランキング にほんブログ村
にほんブログ村 主婦日記ブログへ
にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ
にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 暮らしを楽しむへ
にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログへ

2025年7月
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

PVアクセスランキング にほんブログ村
にほんブログ村 主婦日記ブログへ
にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ
にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 暮らしを楽しむへ
にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログへ

自己紹介

お問い合わせ先

プライバシーポリシー

ページ上部へ戻る