アーカイブ：2023年 1月

• 
  • 2023/1/11
  • 絵日記

  物欲の波が引いている

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジム筋トレとジョギング４キロ、薄っすら筋肉痛で嬉しい！ ・ものを思い出す力が増してきた ・健康そのもの …
• 
  • 2023/1/10
  • 絵日記

  調子が悪いときは思い切り休む

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・調子が悪い日の「２日め」無理せず、お昼寝１時間ほどした ・細かいことをウジウジと言ってくるBさんに優しくできた ・ストーリーの全体像が見え…
• 
  • 2023/1/9
  • 絵日記

  勤務時間＜自由時間＝幸せ

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛☆ ・生理日だがジムで筋トレ頑張った！有酸素もしましたー ・3連休楽しんだな、という満足感がある ・書けば書くほど楽しくなっていく …
• 
  • 2023/1/8
  • 絵日記

  何を言っても「マウント」と言われる時代！？

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛☆ ・夕方ジョギング5キロ（夕日がキレイだった～） ・二度寝しなかった ・書きたいストーリーがわいてきた 今日は…
• 
  • 2023/1/7
  • 絵日記

  カレンダーをみて2023年の連休を把握

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・20,000字書いた ・同僚の「困った」を解決できた ・体をゆっくり休めた 今日はお仕事１時間のみ。 …
• 
  • 2023/1/6
  • 絵日記

  ネガティブな感情をもちながら継続しても意味がない

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで休息30秒、きっちり測って筋トレしたら、効いた ・仕事のテスト、成績が合格点だった ・社員から仕事の依頼が来ており、信頼されている …
• 
  • 2023/1/5
  • 絵日記

  もうひとつのオシゴトは断る方向で☆

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛ｗ ・仕事にて、タスクを非常に手早く処理できた ・小説のブックマークなどが増えてきた ・夕飯作りがスピーディだった …
• 
  • 2023/1/4
  • 絵日記

  ルームランナーの上を走るのが怖い

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムでの筋トレで重さの限界に挑戦できた ・朝イチでややこしい作業を素早く終わらせた ・カレーをルゥから作ってみた …
• 
  • 2023/1/3
  • 絵日記

  在宅ワーク、リモートワークでは物語が生まれにくい

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分の良かったこと ・子どもとマイクラを楽しんだこと(子どもとの交流を大切にしている） ・初詣に行けたこと ・物語が進んできたこと …
• 
  • 2023/1/2
  • 絵日記

  なかなか落ちない体脂肪

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分の良かったこと ・ジムで筋トレと5キロジョギング ・すきやきを用意した 。体重が少しずつ落ちている ジムでの筋トレ＆ジョ…