2日間休むと筋力が落ちる?
- 2023/4/17
- 絵日記
今日の自分への称賛
・筋トレ
・ジョギングなどで1万歩の移動
・昼寝などをしていない
仕事は6時間。
筋トレ、ジョギングをし、すぐにお風呂、夕飯作りをしたので、
まだ19時ですが、自由時間になりました~~~~
ダラダラせず、すべきことを終わらせると良い感じですね。
筋トレは、土日に休んでいたせいなのでしょうか。
とても重く感じて、いつもより辛かったです。
早めに切り上げて、お外をジョギングしましたー。
土日とか二日間休んじゃうと、筋力が落ちるのかなぁ。
でも今のところ、週三回通うのが精一杯。
それ以上やると、続かない気がします、、、、
仕事は新たなタスクを少し任されて、ちょっと楽しい。
うまく結果をまとめられるように、最優先でやっていこうと思います。
明日は、PTAのあつまりで学校に行きます~
くじ引きで役員を決めることになるのかなぁ?
それとも立候補者が出るのかなぁ?
去年は立候補がでて、即決だったようです
行きにランチして、帰りは買い物して、、、と、、、
楽しく過ごしてこよう~~~~~~