どうもこんばんは、おつかれさまです

 

今日も仕事は午前中のみ。

午後からジムで筋トレと有酸素してきましたー

本日、健康診断の結果がやってきましたー

結論としてあまりいいものではありませんでした。

かなりショックです。

昨日、心臓のクリニックで測った血液検査では、異常なかった数値もあるので、あまり心配することはないと思うんですけど、、、

もう一度、クリニックで相談しようと思います^^;

ただ、血糖値は、ものすごく改善してた！

そのかわり腎臓の数値が、、、、いまいちでした。

ネットで調べたら、「筋トレのやり過ぎ」は腎臓に負担をかけるとか、、、

そうなの～！？って感じでした。

筋トレが原因とは限りませんけど、去年の健康診断の数値では、腎臓はわるくなかったんですよね。

去年の健康診断の頃は、筋トレは始めたばかりだったかなぁ？

もしかして、筋トレのせいなのかな～～

でも筋トレを止めたらきっと糖尿のほうが悪くなる気がする。

めっちゃ難しいです。

なにごとも、「ほどほど、、」がイイんでしょうね～

考えてみたら筋トレを頑張りすぎている気がしてきました。

今後は、頻度を週３→週２に減らそう。

チョコザップにしてもいいかもしれない～～

とにかくちょっと、ダイエットは続けて、思い当たるところを改善して、

半年後くらいにもう一回、尿検査とか血液検査してみたいな～～～

心臓の先生に聞いてみよう。