土日は何かしらの創作活動をして楽しもう

今日の自分への称賛
・腰が痛いので無理せず運動はお休み
・焼き芋というヘルシーなおやつを選択
・仕事がどうでもいい

 

どうもこんばんは、おつかれさまです

Three Good Things(3つの良いこと)の3つ目がいつも雑すぎる(^o^)(^o^)(^o^)

今日はお仕事はサクッと6時間。

最近、6時間でも「長いな~~」って感じ始めてマス

そこまで「稼ぎたい」って欲求がないから余計なんでしょうね。

怠惰な性格がアダとなっております。



レッグプレスで痛めた腰ですが、、、、

まだ、痛いです~~~~(T_T)

もう~~~~絶対に気をつけよう。

レッグプレス要注意だわ。

重さも、軽めがいいかもしれない。

あとは、レッグプレスじゃなくって、

ダンベルもって、スクワットするとかね。

今日は、腰痛があるので念のため筋トレもジョギングもお休みです。

もっとも走りに出るような天気じゃなかったですけどね~~~~

さぁて、土日です。

なにかクリエイティブ活動したいです☆

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