どうもこんばんは、おつかれさまです

 

今日も仕事は６時間。

地道に時間が過ぎていったかな、、、という印象です^^;

最近、ほんとうに穏やかな気持で。

マイペースでやろうって、思えてきています。

筋トレのおかげ？

それとも趣味が充実しているからなのか？

気持ちがつねに、安定していてイライラすることも

あまりないですね～♪

いろいろなことが、いい方向に作用している気がします☆

昨日の筋トレで、腰を痛めちゃったみたいです。

生理痛もあるのかな？とは思うけど。

レッグプレスというマシーンで、

フォームが悪かったみたい。

それほど、ひどい腰痛ではないのですけど、

やっぱり、つねにどこか痛いというのは、嫌なものですね。

早く治って欲しい。

明日は筋トレジムに行ったとしても、レッグプレスはやらないでおきます。