国産大豆のちょいオヤツを購入。ダイエットを楽しむアイテム
- 2023/7/30
- 絵日記
どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・ジムで筋トレ、有酸素みっちり
・うなぎをたべた
・16時間ダイエット続いてる
今日も仕事はナシ。
朝、10時くらいからジムに行き、筋トレ、有酸素。
お昼ごろスーパーで買い物して、うなぎをGET☆
お昼はフードコートの、お好み焼きをテイクアウトし、夜は、うな重にしました。
土用の丑の日、関係なく「うなぎが食べたい☆」とず~~~っと思っていたので、
食べることができて大満足です。
しかし、国産うなぎで、1尾3000円近くするので、高いっすよね。
家族3人ですが、2尾購入して、わけました。
真ん中の一番豪華な部分は子どもに食べさせました❤
16時間ダイエット、続いてます。
今日は、空腹状態で朝からジムに行くことになるので
「ハラヘリで死にそうになるかも」と不安でしたが、
意外や意外。
まったくジムでは空腹を感じませんでした。
いかに普段、ムダな栄養を摂っているか、、、、ってことでしょうかね。
でもジムのあと、着替えてスーパーに向かうときに、かなり空腹を感じました。
あまり空腹になりすぎると、暑さもあるし危険なので
セブンイレブンで、カマンベールチーズの3個入りを購入。あるきながら1個だけ食べました。
カルディコーヒーファームでは、ふかした国産大豆の25グラム入の小分けパックの大袋が売っていました。
これは16時間中の、どうしても空腹のときに良いかも!と思って、さっそく購入。
国産ってところが、また嬉しいですよねー。
ナッツや豆類は、16時間の間は、20グラムだけなら食べていいそうです。
25グラムなのでちょっとオーバーしてるけど、ヘルシーな「大豆」なので許してもらおう。