勤務時間<自由時間=幸せ

どうもこんばんは、おつかれさまです

今日の自分への称賛☆

・生理日だがジムで筋トレ頑張った!有酸素もしましたー
・3連休楽しんだな、という満足感がある
・書けば書くほど楽しくなっていく

 

3連休、最終日ですねー

かなり寂しい気持ちです。

でもまぁ、明日からの仕事だって、ほんの「6時間」です

13時には自由の身になっていると思えば、耐えられそう。

1日24時間のうち、睡眠時間が7時間だとすると残り17時間。

17時間のうち、仕事する時間が6時間。

残り自由時間、11時間☆

やはり

仕事時間<自由時間

わたしは、仕事が楽しいと思えないので

このバランスを常に保っていきたいと思っています

もしも8時間フルタイムで勤務するとなると

自由時間は9時間になります。

そのうち、ご飯を作ったり、掃除をしたりなど

家事の時間を差し引くと、自由時間はかなり減ってしまう。

6時間勤務がほんとにありがたい。

そのうち、5時間に減らしていくつもりだけど^^;^^;



今日、お風呂入っているときに

「あれれ~~腰が痛い」ってなりました^^;

もしかして筋トレのフォームが悪かった?と焦りましたけど

あっ、生理痛だ!と思いました。

先月はどこも痛くなかったけど量がすごかった(こんな話題すみません)

今月は腰痛か、、、、、、

アラフィフになってから、生理日の症状が毎月さまざまに、なってきています。

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