タグ：CG

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  • 2023/7/14
  • 絵日記

  実はいつも家ではドライヤーで乾かしていました

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・温泉ジョギング、6キロほど走る ・昼寝してない ・満足のTシャツとトレイルランリュックを購入 ふう！明日…
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  • 2023/7/1
  • 絵日記

  HIITトレーニングすると体重減少がすぐに起きる

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・4分HIITトレーニングを行った ・昼寝をいっぱいした ・足がつりにくいコツをつかんだ 今日＆明日は、お…
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  • 2023/6/30
  • 絵日記

  まったり昼飲みしにいこうかな☆ジョギングできず

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・走るつもりででかけた ・無理はしなかった ・お外ランチで適度な気晴らし 今日は仕事のあと、温泉ジョギング…
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  • 2023/6/27
  • 絵日記

  夏のジョギングに最適！？無毛状態への高まる期待

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレとクロストレーナー ・夕方になったけど、あきらめずにジムへ行った ・仕事に集中した 筋トレ頑…
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  • 2023/6/21
  • 絵日記

  顔のシミがやばいので、夏はジムで有酸素運動☆

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・家でHIITトレーニング4分間 ・ぐっすりと昼寝 ・手早く夕飯作り 仕事は5時間。 細かい作業もな…
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  • 2023/6/12
  • 絵日記

  次のステージへ！？仕事もいずれ卒業になると良いな

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・温泉ジョギング6キロ ・余計なものを購入しなかった ・夕飯も手作り 今日も仕事は5時間ほど。 曇り…
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  • 2023/6/6
  • 絵日記

  フラペチーノを吸い上げていたらアゴがおかしくなった

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・のんびりした ・体重キープ ・夕飯作りを早く終わらせた 今日も仕事は5時間。 ささっと終わらせて午…
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  • 2023/6/4
  • 絵日記

  巻き肩とストレートネックを治したい

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・昼寝たっぷり ・自撮りに挑戦 ・ストレートネックと巻き肩をなおすトレーニング開始 今日は仕事がこのあと1…
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  • 2023/6/1
  • 絵日記

  走るのがなんだかつらい。体重のせいなのか？

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレHIITトレーニング、途中で諦めなかった ・明日のお弁当の下準備をした ・ジョギングなんとか頑張った …
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  • 2023/5/31
  • お買い物, 絵日記

  部屋着を購入。在宅ワーク用に涼しくてゆったりしたものを選ぶ

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・6000歩ほど歩いた ・夕飯の量を減らした ・たくさん試着して部屋着を決めた 今日も仕事は5時間程度。 …