タグ：Backromms

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  • 2023/3/27
  • 絵日記

  いろいろな道が選べるのなら

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレみっちり ・ジョギングもみっちり ・夕飯のご飯を減らした 今日は仕事は5時間ほどでした。 …
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  • 2023/3/21
  • お買い物, 絵日記

  腰痛改善のために2時間ほどのお散歩を実行

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ぎっくり腰対策の動きを幾つかすることで、痛みが改善 ・2時間ほど歩き回った（腰痛が改善した） ・とにかく腰痛が、軽く済んでいること …
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  • 2023/3/18
  • 絵日記

  平和に過ぎ去る土曜日。明日こそはロングラン？

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ごはん作りをがんばった ・のんびりとした ・エンディングまで終わった 今日は曇で、ジョギングに良さげな天気で…
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  • 2023/3/17
  • 絵日記

  睡眠時間が短めなのは、良くないと思う

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレ、腕を中心に頑張る ・ジョギング、お外を走った ・健康を噛みしめる 今日は仕事は4時間ほど。 4…
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  • 2023/3/14
  • 絵日記

  筋トレでなかなか体重は落ちない。筋肉がつくからなのか？ちょっと疑問

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ ・ジョギング5キロ ・すてきなトレーナーを見つけて購入（しかも安い） 今日も仕事は5時間。 …
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  • 2023/3/13
  • 絵日記

  自分へのホワイトデー

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・中学まで寒いなか頑張って行った ・昼寝してない ・デパ地下で色々買った 今日も仕事は5時間。 ちょっと…
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  • 2023/3/10
  • 絵日記

  手抜きの金曜の夜☆

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレは腕のみに限定 ・ジョギングのペースが安定 ・子どもの学校の説明会に行く気になっている 今日も…
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  • 2023/3/4
  • 絵日記

  仕事のビックウェーブきたり☆乗り越えるべし

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・女子の日だが、そこまで具合が悪くない ・久しぶりにBlenderをいじったが操作を覚えていた ・少しずつ方向性が固まる &nbs…
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  • 2023/3/2
  • 絵日記

  長距離を走ると顔が痩せてくる

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・仕事をきっちり終わらせた ・夕飯を腹6分くらいにした ・いい雰囲気になってきた 今日も仕事は5時間。 …
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  • 2023/3/1
  • 絵日記

  仕事はひまです、そしてプライベートは充実☆

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ ・お外ジョギング ・順調にタスクを終わらせる 今日はお仕事5時間でしたー いつもより1時…