腰痛改善のために2時間ほどのお散歩を実行

どうもこんばんは、おつかれさまです

今日の自分への称賛
・ぎっくり腰対策の動きを幾つかすることで、痛みが改善
・2時間ほど歩き回った(腰痛が改善した)
・とにかく腰痛が、軽く済んでいること

 

お休みの日!

雨でしたけど、楽しく過ごせたと思いますー!

朝起きて、腰痛がひどくてかなりガッカリしたんですけど^^;

いろいろ動かしたり、2時間ほど散歩したら、痛みが改善されてきました。

前回、やったときよりも大分、軽いと思うので

おそらくは、変な事が起きなければ、長くても3日くらいで完全に治りそう。

金曜日には実家に泊まりに行くので、それまでに完治してるといいなぁ

 

 

今日は、散歩ということで、デパートまで行きました。

実家に行くときの、手土産を購入。

みんな体重が気になるお年頃なので、

お茶の詰め合わせにしました。

荷物になるので、宅急便で送ってもらいました。

私より早く、到着します。

 

しかし、お休みの日はデパート、激混みですねー。

平日には空いてる店も、長蛇の列になっていたりするので

「なるほど。この店は、人気店だったのか。次、平日に行こう」

などとチェックしておきました。

帰りに最寄り駅のスタバで、チョコレートケーキとブラックコーヒーを注文。

チョコレートケーキが濃厚で甘くて、苦いコーヒーに合いました。

明日も仕事を6時間ほどやりますー

早めに寝て、スッキリした頭で、機嫌よく仕事したいですね♡

どうせやるなら、楽しいのが一番です。

 

 

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