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子どもの学校へ行き1万歩以上あるいた日！ケーキも食べた
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・子どもの学校へ行き、説明会に参加 ・1万歩あるいた 今日は仕事はなかったのですが… -
【医療脱毛】脱毛部位をわけて通うことにした
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・あすけんのアプリ食事内容について77点の高得点 ・ホエイプロテインをとりはじめた … -
仕事してランチして学校行って
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・子どもの懇談会にきちんと参加 ・8000歩 ・楽しんだ 仕事は5時間。 おわったあと、すぐにバスと… -
2日間休むと筋力が落ちる？
今日の自分への称賛 ・筋トレ ・ジョギングなどで1万歩の移動 ・昼寝などをしていない 仕事は6時間。 筋トレ、ジョギングをし、すぐにお風呂、夕飯作りをしたので、 … -
ジムがまたできて、入会に迷う
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・よくねた ・夕飯すくなめ ・体を休ませた 今日も仕事は5時間。 今日は筋トレとジョギングの日でしたが、… -
２０代に聴いていたゲーム音楽を聴く（moon）
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ、汗が出た、お外ジョギング ・仕事でうれしいことがあった ・子どもと楽しく晩ごはんづくり 今日は… -
冷たい風がふくなかのジョギング
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレジム ・強風のなか、お外ジョギング ・部屋に姿見を移動させた 今日も仕事は6時間。 Bさんと少し… -
無印のズボンをイロチ買い
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日も、なんとか8時間ほど働きました 昼間はヒマなのに、なぜか、退勤間際になると仕事が舞い込んでくる不思議、、、、、 しかし「ヒマだな―大丈夫かなー」と思って… -
ダニ取りロボ、設置後、10日経つけど、、、、
どうもこんばんは、おつかれさまです。 8時間みっちりと働きましたね 山形県にすむ義兄から、ツヤツヤのさくらんぼがたくさん届きました。 めっちゃ嬉しい～ 明日の朝、食べようと思います。朝のフ…
