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タグ：絵日記
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子どもの学校へ行き1万歩以上あるいた日！ケーキも食べた
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・子どもの学校へ行き、説明会に参加 ・1万歩あるいた 今日は仕事はなかったのですが… -
温泉まで走ったあとはフワフワのパンケーキ
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジョギング、少し遠い温泉まで8キロ ・夜は無理せず、お弁当で ・明るい気持ち 仕事を午前中で終わらせたあ… -
メルカリで購入した服がものすごい古着臭！クリーニングにだしても消えない
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・のんびり過ごした ・手作りごはん、がんばった（昼、やきそば・夜、鳥とブロッコリーの炒めもの） ・がまんせず昼寝 … -
エニタイムでさぁ筋トレ！と思いきや革ぐつであることに気づく
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ファミリーセールで良いものがなかったので無理に買わなかったこと ・おいしいお店を発見したこと ・9000歩あるいたこと &n… -
知りたくないものを見せられた。正直言って無神経だと思う
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・歯医者のあと軽いウォーキング ・昼寝してない ・不要品の処分 仕事はさっくり短時間。 仕事で嫌なこ… -
筋トレを頑張ったのだが健康診断の数値はイマイチでした
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・歯医者にきちんと通ってる ・仕事に集中した 今日も仕事は午前中のみ。 午後… -
ホルター心電図と心臓のエコー検査！ジェラートピケで冬じたく
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・心臓のクリニックのあと1万歩あるいた ・きちんと病院受診 ・買い物を楽しむ 仕事は今日はおやすみ。 … -
雨の金曜日は頭痛もするしノンビリ引きこもり
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・タスクをバリバリこなした ・カロリー制限以内の食事 ・打ち合わせ前に手早く夕飯の準備 金曜です～～～～ … -
温泉ジョギングとスコーンと
どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・温泉ジョギング ・体重がだいぶ減った ・疲れを感じていない 仕事はサクッと5時間。 仕事のあと、… -
健康診断で新たな課題を発見、ランチのあとはまたもやエニタイム
どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・健康診断のあと、ジムで筋トレ有酸素 ・洋服をムダに買わなかった ・ロクシタンのハンドクリームを母に送った …
