タグ：絵

• 
  • 2023/10/30
  • 絵日記

  主婦年金廃止路線なのかな？私のまわりの専業主婦たち

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・自分のために思い切って行動したことが、実を結んだ ・すばらしい数字 ・ジムで筋トレ有酸素 仕事はサクッ…
• 
  • 2023/10/24
  • 絵日記

  明日は病院のあとテイクアウトランチにしよう～～

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・昼寝してない ・仕事もきっちりタスクを終わらせてる もち麦ごはんにしてからお通…
• 
  • 2023/10/23
  • 絵日記

  ご飯の量を100グラムにおさえて「もち麦」をまぜた

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・夕飯後ダイナミックストレッチとHIITトレーニング ・姪の出産祝いにご祝儀袋と郵便局へ ・制限カロリー以内の食事 &nbs…
• 
  • 2023/10/22
  • 絵日記

  今日もいろいろ食べたけど制限カロリー以内におさめました

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・ジムの後に予定通りの買い物 ・出産祝いをおくる手配をすすめた 日曜がサクッと過…
• 
  • 2023/10/21
  • お買い物, 絵日記

  ダントツはPayPayつぎはデビットカードで最近はVpointアプリ

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・風呂前にHIITトレーニング、滝汗 ・昼寝せず、創作活動に励む ・いろいろ食べたけど、制限カロリー以内 …
• 
  • 2023/10/20
  • 絵日記

  寒くなってくるとモフモフが恋しくなる

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素運動 ・具合が悪かったけど夕飯をがんばってつくった ・仕事きっちり終わらせた 金曜…
• 
  • 2023/10/17
  • 絵日記

  スマホカバーが黄ばんできた！そろそろ買い替えどき

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・手早く夕飯づくり ・制限摂取カロリー以内の食事 火曜日の仕事もさっくり終わりま…
• 
  • 2023/10/16
  • 絵日記

  ホットケーキと珈琲のランチにしようと企んでます

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・夕食後に2分間のスクワット ・手際よく夕飯をつくった ・仕事がスムーズだった 月曜日の仕事は、すこしボ…
• 
  • 2023/10/14
  • 絵日記

  安全なバナナを選びたいならシールを見れば良い？

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・食後のスクワットきっちり ・健康診断の記入用紙を埋めておき、当日の準備をした ・出前を取っていない 今…
• 
  • 2023/10/13
  • 絵日記

  デパートぶらぶらで8000歩以上かせいだ

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・食後の2分間のスクワット（昼と夜） ・9600歩あるいた ・服を買わなかった 今日も仕事は短時間。 …