- Home
- 筋トレ
タグ:筋トレ
-
楽しかったですー!旅行なんかも行きたいな!
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・さっと帰ってきて片付けを済ませた ・すでにくつろぎモード ・体重がむしろ減っていた 木曜の夜から実家へ帰り、… -
明日、家を出発しますー
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・腰痛、ほぼ治り、さっそく筋トレ ・ジョギング4キロ ・立って作業している 今日は仕事を7時間30分やりました… -
もしやギックリ腰が癖になってる?
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムでふたたび、腰を痛めたので、そくざに筋トレ中止、すぐに帰宅したこと ・ギックリ腰対処法の運動をYOUTUBEで研究している ・実家に布… -
進化していく体!?眠気がひどいのが困る
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・負荷を重くし、筋トレを頑張った ・しっかりストレッチした ・発言した 今日も仕事は5時間ほど。 サクッ… -
お外ジョギングがツラくなる!?花粉事情
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレ ・お外ジョギング ・発言した 今日の仕事は6時間ほど。 順調でした。 なかなかいい感じで… -
明日の計画!一人でフレンチフルコースはちょっと
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレしに行った ・ジムでは無理せず、軽めのダンベルトレーニング ・MTGでの発言がみんなに伝わった 月曜始…