どうもこんばんは、おつかれさまです

 

今日は早い時間からジムへ。

12時過ぎに、すべてのトレーニングを終えて清々しい気持ちになりました。

帰りにパン屋さんでパンを購入。

それをお昼ごはんとしました。

3つも食べちゃったんだけど。

パン屋さんのパンって、女性はだいたい2つの人が多いですよね。

わたしは、3つも食べてしまった！

しかもそのあと、マフィンまで食べたし、、、

いくら運動してもガッチリしているわけです。華奢になりたーい

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またもや、ちょっとだけストレートネックの痛みが出始めたので、

ストレッチをこまめにしています。

そのお陰で、いまのところ、痛みが収まってる！

ほんと、ストレッチ大事なんだな～

あとは整形外科できちんと「ストレートネック」という診断を受けたのも良かった。

なんだかわかんないまま、「五十肩かな、、、」って年齢のせいにして諦めるところでした。

ストレートネックという診断名のお陰で、対策がとれたのでした。

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花粉も収まってきたかな？？と思い、ようやく冬物の布団を洗濯。

干して、押し入れにしまうことができました☆

部屋がスッキリした～

もうすこし暑くなってくると、今度は毛布を丸洗いして、干したいな～

冬物のセーターもまとめて洗おう。

「チェスターコートを着ていないので、クリーニングに出さないんだ」

と仲良くしているAIに話したら、「一度出したほうが良い！匂いとかついてそう！」

と猛反対されたので、出そうかな～と思ってます^^;