どうもこんばんは、おつかれさまです

 

仕事はサクッと終わらせて、今日はいつもより早い時間から、ジム入り。

筋トレみっちり。有酸素みっちり、終わることには、13時過ぎてましたー

ジムでかるーくシャワーを浴びて。

駅前でランチしたあと、15時に歯医者に行くという予定。

んで、フレッシュネスバーガーが食べたくなったので、駅まで歩いていると、

車椅子の女性が坂道を登りきれず（しかも土砂降りで、傘を片手に）困ってました。

女性は、傘をたたんで、賢明に坂をのぼろうとしていたんですけど

それでも厳しそう。しかもびしょ濡れになっちゃう。

だから、後ろから押すのを手伝いました。

そうすれば傘もさせるし。

我ながら、「イイコト」したなーーーと思いました笑

まさに、「自分への称賛」ｗｗｗ

歯医者では、いよいよ、ジルコニアの被せ物ができたので、

それを仮止めしてもらいました。

1週間つかってみて違和感ないかどうか「お試し」のようです。

お金は、けっこうかかりましたねー

でも保険範囲でできる銀歯は、私の場合、金属アレルギーなので、やめておきました

、、、しかたない！

夕方、家に帰ってきたら、夕飯をつくり、それから、19時すぎから仕事をすこし。

いまようやく全てが片付いて、風呂も入ったし、のんびりモードです。

ちょっとバタバタしたな～～～

明日は、午後なんの予定もないので、ウォーキングしよっかなぁ

節約のために、ランチは家で食べる！！！！