どうもこんばんは、おつかれさまです

 

今日は一日、家で作業

しかし、Amazonで買い物と3Dデータ素材を購入したために合計で5000円くらいつかいました
（Amazon4000円、データ素材1000円）

Amazonnは午前中に購入したら、今日中に届くって！

うれしいー

有機のカフェインレスコーヒーです

やはり休憩時にちょっとのみたくて、、

しかしカフェインレスコーヒーが届いたら、オヤツも食べたくなっちゃいそう、笑

まぁ、修行僧じゃないんだから、自分の欲求に素直になることも必要かな～とも思います

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ストレートネックの痛みはほぼなしだし、カフェインの離脱症状もさすがに消えました。

もうコーヒー立ちして2週間くらい断つもんね

カフェインを断つと、夜間ぐっすり眠れるようになるって聞いたけど、、、

いまんとこ、AutoSleepの数値も変化なしです

（もともと夜はよくねむれていた、一回もトイレに起きないし）

深い睡眠が格段に増えたとか、そういう目に見えた効果はなし。

食べ物を変えたときに起きる体の変化って

それこそ、2年、3年と長期間立たないと結果が見えてこないことも多いから

結果的に、どうなるのかは、今の時点ではわからないかもな～

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小麦とか砂糖を止めるっていうのも、ブログや動画でよく見かけるんだけど

やっぱり育ち盛りの男子高校生がいたりすると、なかなか実行できないよな

自分だけ違うもの食べれば良い、、っていうことなんだろうけど。

「これが体にいいんだ！」って信念というか「考え」をもってやらないと

なかなか続かないことだと思う、、、

そういう「考え」がもてたとすると、当然、大事な我が子にも同じものを食べさせたい！って思っちゃうと思う。

そうなると育ち盛りの子どもに、小麦や砂糖をのぞいた食事を与えることになると思う（自然な流れで）

その結果が成長期の体に、2年3年後にどうでるか、わからない。

、、、であれば、数多くの既存データがある、「普通の食事」をさせて、普通の人と同じように成長させるのが安全かと思う。