どうもこんばんは、おつかれさまです

 

今日は仕事はお休み。

朝からコメダ珈琲、モーニングです。

コメダ珈琲のモーニングは、飲み物を頼むとついてくるので、

まずは、飲み物の注文をし、、、、そのあと、トーストと、卵と、、、、、と言う順番で頼むのが「通」みたい。

わたしは、「トーストと、ゆで卵と、ジャムと～～～」って感じで、オーダーの順序が、「素人」でした。

コメダ珈琲から徒歩3分の心臓のクリニックに行き、「INBODY」の測定と、心電図検査。

心電図は様子見で、また、5月に再検査です(^o^)

INBODYというのは、服を着たまま素足で機械に乗り器具を握るだけで

体内の水分量・筋肉量・体脂肪率・BMIなどが分かっちゃう機械です。

どーいう仕組みなんじゃ、、、？

右腕、左腕、そして左足・右足・胴体・・・それぞれの筋肉量がそくざに測定されます。

INBODYの結果は、筋肉量が多めだったので嬉しかったです

今日は、盛りだくさんの予定を詰め込んだ1日でした^^;

病院のあとは金運の神社にお参り。

それから、ガレットとクレープの店へ。

野菜に埋もれてますが、こちらガレット

デザートにクレープ(^o^)

生クリームのトッピングを「ダブル」にしましたーー

心電図検査に大きな異常がなかったことへのお祝いです

もちもちクレープ、美味しかった～

たんまりと食べたあとは、エニタイムで筋トレ。

あちこち歩き回る1日なので、エニタイムでは、筋トレのみで有酸素は止めておきました。

エニタイムのあとは、温泉です(^o^)

筋トレで汗だくのまま、10分くらい歩いて、温泉へ到着☆

いつもはジョギングの後に、温泉で汗を流しているんですけど、、、

筋トレの後っていうのもまた、格別ですねえ。

めっちゃ癒やされましたー

そして最後にデパ地下でお弁当を購入して今日は終了です。

いろいろ詰め込んだ、楽しい1日でした