どうもこんばんは、おつかれさまです

 

昨日、温泉ジョギングをして、疲れ切って眠くて眠くて仕方がなかったんですけど、なぜか無理して夜更かし。

今朝は、11時近くまで寝坊してしまいました。

あぁ～～～～寝すぎたけど、気持ちよかった。

クリームシチューを多めに作って、昼ごはんと夜ご飯にしました。

シチューやカレーは、２食分くらいになるので、楽チンで嬉しいです。

午後からは、ジムで筋トレ。

今日はわりと空いていました。

いつもと同じメニューをこなしたんですけど、なぜか今日は汗が大量にでましたね。

汗をかくと、尿からは排出不可能な、有害物質が流れ出るそうです。

YOUTUBEでお医者さんが言ってました。

なんていう有害物質なのかは、忘れました、笑

最近、よく歩くからか、無印良品のやすい靴下にすぐに穴が開きます。

かかとに穴が空いていることが多いです。

2500円のランニング用、5本指靴下は、もう5年くらい履いてるのに穴一つ空きません。

しかも20キロとか、10キロとか距離を走って酷使しているのにビクともしません。

無印良品のは、たいして歩いてないし、買ったのは去年とかなのになぁ。

やっぱり靴下は、値段のするものを買うべきなのかなぁ

中川政七商店の靴下、少しずつ買おうかなぁ、、、と思ってます。