どうもこんばんは、おつかれさまです

 

今日は寝坊できました。

久々に夜中に起きること無く、ぶっ続けで7時間眠れました。

もしかして、夜間、低血糖になってるのかなー？

昨日は寝る前にどうしてもお腹が空いてしまい、キャベツの千切りを山盛り食べました。

すると、お腹が落ち着いてぐっすり眠れたんですね～～

血糖値のこと、、気にし過ぎなのかな？

でも遺伝的に糖尿病家系なので、気にしたほうがいいとは思っています。

今日も、夜、無理せず空腹を感じたら、キャベツ、90％カカオチョコなど血糖値を上げすぎないものを食べてみよう。

午後からウォーキングついでにユニクロに行ってきました。

やっぱりウォーキングしてるとお金使っちゃうな～～

カシミアブレンドセーターを一枚買っちゃいました☆

パタゴニアのぶあつくて温かいジャケットを着ることが多いんですけど、

その下に、分厚いセーターを着ると、暑すぎるんです。

薄いセーターくらいがちょうどよい。

どんなに気温が下がった日でも、パタゴニアのジャケットは風を一切通さないので、

下に着るのは長ティシャツとか薄いニットで十分です。

あとは無印良品で、子どものバスタオルを一枚、新調しました。